Now正念冥想

近年抑郁自杀新闻很多，其实都是压力大害的！快来试试这款now正念冥想app！用上它，不仅能帮你摆脱玉玉emo，还能帮助大家放松减压、宁静身心，并且摆脱失眠、焦虑，让你提高专注力和幸福感，改善人际关系，让你身心放松稳定情绪~直到让每一天都能充满精神！！软件拥有定位清晰的课程分类，无论是失眠患者，还是情绪问题，初学者还是高级玩家，都能找到针对性专业课程，也可以随时记录你的练习成就，分享给好友互相鼓励，冥想不再是孤独的坚持，我们一起见证彼此的改变。除此之外，now正念冥想app支持7天、21天、30天等连续进阶性课程，帮助用户养成每日冥想的健康习惯，还有成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，让你体验不一样的冥想练习。

界面介绍

1、首页
在首页中不仅提供了每日瑜伽、行动营、研习社等等之外，在更多中还拥有很多丰富多彩的小功能。

2、睡眠
在我们平时睡觉的时候，相信很多用户都会因为很多种种原因导致无法睡觉，而在这里能够帮助大家快速的入眠。

3、冥想
大家在睡觉时间内，肯定会去冥想一些过程，而该软件中提供了很多种不同的冥想内容，能够让用户更专注去冥想。

4、探索
在该模块中，最有吸引的一幕应该是软件中的训练营，不仅有专业的健康减肥周期计划，还拥有解压课程。

5、我的
在我的中，用户可以随时随地的去查看我的账户和我的日记以及约定的冥想周期计划。

软件特色

1、引导式内容
专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道。
2、多维度共学练习
成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习。
3、场景化冥想课程
考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步，满足生活方方面面各种需求。
4、可视化的数据日记
每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间，还有日记功能方便记录练后心情，记录生活。

软件亮点

1、睡个好觉
有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
2、放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
3、情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
4、高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

更新日志

v4.6.6版本
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想 、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
- 白噪音：沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误